Omgaan met depressie. Depressie is een nare aandoening die veel effect heeft op je persoonlijke leven. Je hebt nergens meer zin in en energie voor. Bij depressieve klachten voel je je vaak sociaal, emotioneel én lichamelijk veel minder sterk. Het is dan juist goed om actief te blijven en contact te houden met anderen.
Mensen met een depressie en hun omstanders vinden het vaak lastig om depressie bespreekbaar te maken. Hierdoor hebben veel mensen het gevoel dat zij er alleen voor staan. Praten over depressie kan hier verandering in brengen.
- Je hoeft depressie niet meer hoeft te verbergen en je hier dus geen zorgen meer over hebt;
- Je omgeving ook sneller open tegen jou durft te zijn;
- Je in de toekomst makkelijker om hulp kan vragen;
- Je omgeving minder hard oordeelt als ze weten wat er aan de hand is.