Trainingen
Stress verminderen
Stress, veel mensen hebben er last van maar weten niet precies hoe ze hiermee om moeten gaan. In deze training leer je hoe je effectief met stress moet omgaan. https://mind-fulness.eu/stress-training/
Omgaan met depressie
Bij een depressie kan je je waardeloos voelen en heb je echt nergens zin in. Je hebt alleen maar negatieve gevoelens en je krijgt het gevoel dat je daar niet aan kan ontsnappen. Het is zeer moeilijk om mee om te gaan, daarom bieden we een training aan hoe je weer een positieve mindset kan krijgen en hoe je kan herstellen.
Herstellen van een burn-out
Emotioneel uitgeput, nergens energie voor hebben. Zo kan je deze beroepsziekte het best omschrijven. Door een actieve aanpak herstelt u het beste. Door een training af te nemen leer je hoe je om moet gaan met een burn-out en hoe je het best kunt herstellen.
Leren mediteren
Door meditatie in je dagelijkse leven toe te passen merk je al snel dat je concentratievermogen en focus versterkt. Er zijn veel verschillende oefeningen en technieken die je helpen bij succesvol mediteren.
Over ons
De hedendaagse maatschappij kan erg stressvol zijn, wij van mind-fulness willen de lezer informeren wat mind-fulness precies inhoudt en wat de vele voordelen zijn. Met het volgen van aangeboden trainingen kan je jezelf op persoonlijk vlak erg sterk ontwikkelen.